【保健】全國愛肝日:愛肝護肝,遠離肝病
2024-03-18

3月18日是全國愛肝日。肝臟是人體非常重要的器官,具有解毒、代謝、造血、免疫等生理功能,也面臨著病毒、酒精、藥物等多種潛在肝臟損傷因素的威脅。所以我們要提高愛肝護肝意識,避免常見肝病侵擾。振東健康為您講解常見肝病有哪些,如何預防肝???

肝病,病毒性肝炎,脂肪肝,全國愛肝日

一、病毒性肝炎

各種肝炎病毒直接引起的肝臟炎癥反應,具體包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。

1、甲肝、戊肝:甲肝(甲型病毒性肝炎)、戊肝(戊型病毒性肝炎),通過消化道傳播。

預防甲肝和戊肝,應當及時接種疫苗;注意飲水、飲食衛生;養成良好衛生習慣,飯前便后勤洗手;避免與甲肝患者共用茶杯、餐具等。

2、乙肝、丙肝、丁肝:乙肝(乙型病毒性肝炎)、丙肝(丙型病毒性肝炎),通過血液、母嬰和性接觸傳播。丁肝(丁型病毒性肝炎)的傳播途徑與乙肝相似,與乙肝病毒同時或在乙肝病毒感染的基礎上才能感染。針對此類病毒性肝炎,應當及時接種乙肝疫苗,丙肝暫無疫苗預防;不與他人共同使用牙刷、剃須刀、注射器等;使用嚴格消毒的理發、修腳等器具。


二、脂肪肝

脂肪肝是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的一種肝臟病變。醫學上把脂肪肝分為兩大類,酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

1、酒精性脂肪肝:酒精進入肝臟后,代謝過程中會增加磷酸甘油的產生,磷酸甘油與脂肪酸結合成甘油三酯,過多積累在肝臟里變成脂肪肝。酒精性脂肪肝是酒精性肝病的早期階段,可以發展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化。

2、非酒精性脂肪肝:非酒精性脂肪性肝病是肥胖和代謝綜合征累及肝臟的表現,可分為肥胖性脂肪肝(體重超標者,30%至50%的人有不同程度脂肪肝,重度肥胖者比例更高)、營養不良性脂肪肝(長期營養不良的人由于體內缺乏蛋白質,機體就會將大量游離脂肪釋放入血,一旦超過脂蛋白運輸能力就會沉積在肝臟中,從而引發營養不良性脂肪肝)、糖尿病脂肪肝(胰島素與脂肪儲存密切相關,糖尿病與脂肪肝常相伴隨,糖尿病合并脂肪肝的成年患者比例超過50%)、快速減肥性脂肪肝(禁食、過分節食或其他快速減重的行為可引起脂肪在短時間內大量分解,從而導致大量過氧化物產生,損傷肝細胞,導致脂肪肝)、其他脂肪肝(藥物性脂肪肝、妊娠脂肪肝、感染等疾病引起的脂肪肝)。

針對此類肝病,應當科學飲食,注意補充維生素和微量元素,避免高脂、高糖、低纖維的飲食模式;規律運動,如有氧運動、抗阻運動、柔韌性訓練等;管理體重,控制好血糖、血脂;限制飲酒,謹慎使用藥品、保健品。

【保健】全國愛肝日:愛肝護肝,遠離肝病

3月18日是全國愛肝日。肝臟是人體非常重要的器官,具有解毒、代謝、造血、免疫等生理功能,也面臨著病毒、酒精、藥物等多種潛在肝臟損傷因素的威脅。所以我們要提高愛肝護肝意識,避免常見肝病侵擾。振東健康為您講解常見肝病有哪些,如何預防肝???

肝病,病毒性肝炎,脂肪肝,全國愛肝日

一、病毒性肝炎

各種肝炎病毒直接引起的肝臟炎癥反應,具體包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝和戊肝。

1、甲肝、戊肝:甲肝(甲型病毒性肝炎)、戊肝(戊型病毒性肝炎),通過消化道傳播。

預防甲肝和戊肝,應當及時接種疫苗;注意飲水、飲食衛生;養成良好衛生習慣,飯前便后勤洗手;避免與甲肝患者共用茶杯、餐具等。

2、乙肝、丙肝、丁肝:乙肝(乙型病毒性肝炎)、丙肝(丙型病毒性肝炎),通過血液、母嬰和性接觸傳播。丁肝(丁型病毒性肝炎)的傳播途徑與乙肝相似,與乙肝病毒同時或在乙肝病毒感染的基礎上才能感染。針對此類病毒性肝炎,應當及時接種乙肝疫苗,丙肝暫無疫苗預防;不與他人共同使用牙刷、剃須刀、注射器等;使用嚴格消毒的理發、修腳等器具。


二、脂肪肝

脂肪肝是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的一種肝臟病變。醫學上把脂肪肝分為兩大類,酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

1、酒精性脂肪肝:酒精進入肝臟后,代謝過程中會增加磷酸甘油的產生,磷酸甘油與脂肪酸結合成甘油三酯,過多積累在肝臟里變成脂肪肝。酒精性脂肪肝是酒精性肝病的早期階段,可以發展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化。

2、非酒精性脂肪肝:非酒精性脂肪性肝病是肥胖和代謝綜合征累及肝臟的表現,可分為肥胖性脂肪肝(體重超標者,30%至50%的人有不同程度脂肪肝,重度肥胖者比例更高)、營養不良性脂肪肝(長期營養不良的人由于體內缺乏蛋白質,機體就會將大量游離脂肪釋放入血,一旦超過脂蛋白運輸能力就會沉積在肝臟中,從而引發營養不良性脂肪肝)、糖尿病脂肪肝(胰島素與脂肪儲存密切相關,糖尿病與脂肪肝常相伴隨,糖尿病合并脂肪肝的成年患者比例超過50%)、快速減肥性脂肪肝(禁食、過分節食或其他快速減重的行為可引起脂肪在短時間內大量分解,從而導致大量過氧化物產生,損傷肝細胞,導致脂肪肝)、其他脂肪肝(藥物性脂肪肝、妊娠脂肪肝、感染等疾病引起的脂肪肝)。

針對此類肝病,應當科學飲食,注意補充維生素和微量元素,避免高脂、高糖、低纖維的飲食模式;規律運動,如有氧運動、抗阻運動、柔韌性訓練等;管理體重,控制好血糖、血脂;限制飲酒,謹慎使用藥品、保健品。